NERGYでは、70年代のレトロムードを纏った「VINYASA（ヴィンヤサ）」シリーズを限定販売！
運動量の高いVINYASA YOGAを意識し、様々なヨガの動きをサポートしながらも軽い快適な着心地を提供します。
「ヴィンヤサ」という言葉はサンスクリット語で「特別な方法（ヴィ）」「配置する（ンヤサ）」を組み合わせた造語。
「呼吸とからだの動きを合わせた、特別なアーサナ（ポーズ）による流れ（シークエンス）」を意味し、
アシュタンヨガから派生し自由な創造性でアレンジされた、ヨガスタイルとして知られています。
【特徴】
大きな特徴は「太陽礼拝」を取り入れた様々なアサナが組み込まれたヨガであるが、ルーツとなっているアシュタンヨガとは異なり、自由度と創造性に富んでいるため、インストラクターによって独自のクラスがあり、自分にあったVINYASAYOGAを見つけることができるヨガでもあります。
また、常に呼吸を意識した流れるようなアサナで、自然との一体感を感じることができるのも特徴です。
【メリット】
・ダンスのようなダイナミックな動きが多いため、体内に熱を作り出すことで、血液循環を促進。さらに発汗によるデトックス効果もあります。
・力強さのある動きはインナーマッスルを鍛える効果もあり、休憩を挟まず連続的にアサナを行うのという点から、集中力が高まるメリットも。
・瞑想的なシークエンスも取り入れられることで深いリラックス効果も得ることができます。
VINYASA YOGAやホットヨガ、トレーニングなどに使えるNERGYの商品もありますので、是非ご覧下さい！
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